和諧健康的性愛一直以來是我們所提上的，因為這樣的性愛不僅僅是滿足夫妻的生理需要，促進彼此的感情，同時還可以起到非常強大的保健作用，下面我們就去看看和諧科學的性愛都可以給你帶來哪些驚喜。

　　提高生活質量

　　生活質量是建設小康社會的重要組成部分，性健康和諧是小康生活重要的指數。健康和諧的性生活有利于鞏固雙方感情，使家庭和睦，是幸福家庭的鮮花與美酒。溫柔體貼的性生活有助于促進人的思想進步及人生優秀道德品質的形成，可以維護社會安定，促進人類文明進步，是必要的不可缺少的生活方式。

　　精神與肉體的享受

　　性生活不僅是為了完成生物繁殖作用，更是一種人生的精神享受和藝術享受。從醫學角度來說，借著性愛升華，銷魂落魄的交合，“靈與肉的合一”使感情更加契合。男女雙方事后往往都會有達到一種和諧怡悅，幸福愉快，充實、滿足的感受，能使美滿的婚姻歷久彌新，富于驚人的魅力。特別是女性，在一次性高潮后她的情緒在相當長時間內都有熱潮高漲，很久時間無窮回味，令人爽意欲仙。遺憾的是真正能體驗到這種高潮的女性太少了，大多數女性沒有得到應屬于她們的幸福。

　　提高智商與工作效率

　　性愛能刺激人的大腦，使人變得聰明。性學專家解釋說，做愛不僅能夠使人們的身體亢奮，還能使人們的大腦活動變得異常活躍，從而增加腎上腺皮質激素的分泌量。腎上腺皮質激素的分泌增加，又會刺激人的大腦中灰白髓質的產生，使人的思維活躍，提高了智商。資料證明，性行為后女性運動員平均成績可增加二成，許多女性的工作效率明顯增強，俗話說“男女搭配，干活不累”，確有道理。

　　提高睡眠質量

　　完美的性生活對睡眠有促進作用。緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足后在疲倦中得以舒展，心靈在愉悅之后得以放松，能夠引起愉快的疲乏感，令人心怡的疲乏感可使人悠然地進入夢鄉，身心得到充分休息有利于健康。“性愛是巨大的鎮靜劑”，此話言之有理。

　　上面就好似小編為大家介紹的關于科學和諧的性愛帶來的各種保健作用，是不是覺得驚訝呢?原來性愛還能有這樣神奇的效果，所以說我們在日常生活中就更應該關注自己的兩性生活保健，讓性愛更加的完美和諧。