現在人們的思想越來越開放，所以性愛已經不是什么神秘的事情。可是并不是所有的人都了解科學性愛的保健作用。那么下面小編要為大家講一講怎樣過兩性生活更加有利于我們的身體健康，增進夫妻的感情。

　　第一，規律的性生活能夠使人長壽。

　　英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現冠狀動脈疾病，如中風、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。

　　第二，性生活能降低乳腺癌發病率。

　　人體中的催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時會充分釋放，起到保護乳腺的作用。尤其對那些從未懷孕的女性來說，高品質和規律的性愛，能彌補其從未生育的不足。

　　從上面的介紹我們可以了解到，性生活不僅僅是可以讓我們享受到性愛的快樂。還能幫助我們保健身體，遠離一些疾病的傷害，同時還需要多加的關注兩性生殖的保健工作。這樣才能夠真正的發揮性愛的保健效果。