一般人們對兩性問題的認識，都局限在性愛上面，很少去關注，性愛其實不僅僅是滿足人們的生理需要，同時也是保健我們身體健康的好方法。除此之外，和諧的兩性生活還可以幫助我們鍛煉大腦，讓你變得更加的聰明。

　　據英國《衛報》報道，這些令人稱奇的建議就是特里·霍內和西蒙·伍頓合著的新書《教你訓練自己的大腦》(TeachYourselfTrainingYourBrain)中提出的。來自英國中央蘭開夏大學的霍內稱，幾十年來，人們一直認為他們大腦的認知能力是遺傳決定的，但是現在他們應當了解的是，這與選擇什么樣的生活方式有關。他說：“我們吃什么喝什么，我們在學校里學什么，以及我們有什么樣的情緒都是非常關鍵的。”霍內認為，如果想增加認知能力，許多人需要改變他們的生活方式。

　　書中對黑巧克力大加贊揚，稱它含有非常多的有用元素，比如鎂和抗氧化黃酮醇。它們有利于大腦氧氣供應，當大腦受到突然刺激時可減少腦部受損的幾率。

　　此外，書中還肯定了性愛對鍛煉大腦的益處。整個性愛過程中大腦會經歷7種不同的化學反應，其中4種有助于鍛煉思維能力，比如“信任”荷爾蒙的水平增加。同時，性愛活動后人體血清素水平的升高有助于創造性思維和冷靜、有邏輯性的決策。

　　霍內還指出，快樂、自信和樂觀的情緒有益于大腦。“所以多和那些能讓你笑、與你有共同興趣愛好的人在一起，不要和那些總是牢騷滿腹、喋喋不休訴苦的人來往。消極的人會令你感到沮喪，這意味著你什么也得不到。”

　　其它奇特的建議還包括：學北歐斯堪的納維亞人早餐時吃冷肉、擁抱嬰兒、大聲朗讀以及攻讀商貿學位。與此同時，還應避免吸食大麻、看肥皂劇，或只吃無脂減肥食物。

　　霍內和伍頓表示，他們給出的這些建議是根據世界知名專家最近的研究而提出的。

　　上面就是關于性愛對大腦的保健作用介紹，看了這些之后大家是不是覺得我非常驚訝呢? 一直被認為是滿足人們生理需要的性愛，居然有那么大的保健作用。因此在今后的生活中我們就應該更加重視性愛了。