我們已多次介紹過夫妻性愛的好處。再此還要再說一次了，說一說性愛對女性的好處，尤其是對女性的月經(jīng)問題。
　　規(guī)律的性生活能調經(jīng)，這是因為，性生活能令女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄性激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。
　　很多痛經(jīng)的女性提到每個月都要“造訪”一次的月經(jīng)，絕大部分女性聯(lián)想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然出現(xiàn)、讓人措手不及的擔憂。于是許多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經(jīng)就好了！
　　其實，做到這一點并不難。女性只需掌握好自己的性愛次數(shù)就可以解決這個問題。
　　之所以月經(jīng)讓人擔心，首先因為它的出現(xiàn)經(jīng)常不那么規(guī)律，從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。
　　據(jù)美國“今日生理”網(wǎng)站的報道，性醫(yī)學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活能調經(jīng)。這是因為，性生活能使女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。
　　而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄性激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。
　　具體說來，每周做愛一次，就能把月經(jīng)周期調節(jié)到29天來一次，每次5天，并且這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。
　　假若性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高于這個頻率，只要適度，也有益于女性生理健康。