無法忘記的痛苦，其實更多的是因為心理需要和原因。失戀固然痛苦，曾經熟悉的人恍如陌生人，傷痛或許還在，還有未處理好的情結，又或者是提醒你要思考當時的分手，為現在的感情總結經驗教訓。回憶無孔不入，總能鉆入你的每一寸肌膚，讓你深受其害，又無法自救。越回憶越痛苦，越強迫自己忘記越難以忘懷，既然這樣，那就一直記著吧，何必一定要強迫自己忘記呢？到該忘記的時候，或者這件你曾經認為永遠會念念不忘的事情早已被淡忘。你會自然的忘記，甚至會忘記到無論如何都不再想起。一味的強迫自己去忘記，有時反而會強化自己的情緒，激發潛意識的逆反。