待我煉出腹肌 女神跟我做愛(ài)可好
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- 2015-04-02
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心儀的女神在微博上發(fā)了一段話(huà):待我長(zhǎng)發(fā)及腰,你娶我可好?盡管知道這話(huà)肯定不是對(duì)我說(shuō)的,但我小小的內(nèi)心仍然被觸動(dòng)了。女神啊女神,自從認(rèn)識(shí)你的那一刻,我就按下決定非你不娶,哪怕今生能跟你做愛(ài)一次也死而無(wú)憾了! 鍛煉?這可是胖子最頭疼的問(wèn)題,不過(guò)我想讓自己改變,想讓自己能吸引女神,當(dāng)然了,也想提高自己的做愛(ài)能力哦!舍友前些日子買(mǎi)避孕套的時(shí)候送了一張海報(bào),海報(bào)上是一個(gè)肌肉男在擺POSS,看著他一塊塊凸顯的肌肉,尤其是八塊強(qiáng)勁的腹肌,我決定開(kāi)始鍛煉身體開(kāi)始減肥!要從把自己的肉體質(zhì)量提高!
于是乎,從那一天起,我就開(kāi)始綠色飲食,每天以水果、蔬菜為主要的食物,絕對(duì)不吃高熱量的東西,主食也借了。每天堅(jiān)持跑步1個(gè)鐘頭,仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴等等高消耗運(yùn)動(dòng)樣樣俱全。舍友們看著我的實(shí)際行動(dòng)都有些驚訝,他們哪知道胖子的決心有多大呢?等我真正改變自己,變成男神后,哼哼,他們跟我就不是一個(gè)檔次的了。
堅(jiān)持了幾個(gè)月的鍛煉,我的體形有明顯改變,減掉10多斤脂肪,身上的肌肉輪廓也出來(lái)了,只不過(guò)腹部還是不怎么如意,摸上去可能有幾塊肌肉,可看上去還是"一大坨"。但是我沒(méi)有灰心,繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,絕對(duì)會(huì)成功的!
于是乎,從那一天起,我就開(kāi)始綠色飲食,每天以水果、蔬菜為主要的食物,絕對(duì)不吃高熱量的東西,主食也借了。每天堅(jiān)持跑步1個(gè)鐘頭,仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴等等高消耗運(yùn)動(dòng)樣樣俱全。舍友們看著我的實(shí)際行動(dòng)都有些驚訝,他們哪知道胖子的決心有多大呢?等我真正改變自己,變成男神后,哼哼,他們跟我就不是一個(gè)檔次的了。
堅(jiān)持了幾個(gè)月的鍛煉,我的體形有明顯改變,減掉10多斤脂肪,身上的肌肉輪廓也出來(lái)了,只不過(guò)腹部還是不怎么如意,摸上去可能有幾塊肌肉,可看上去還是"一大坨"。但是我沒(méi)有灰心,繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,絕對(duì)會(huì)成功的!
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- 編輯:李娜
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