“天天愛消除”，眼睛干澀酸痛

　　小肖是個好勝的姑娘，今年剛剛高考結束。最近一段時間，一直迷上了“天天愛消除”游戲，每次在微信里面和小伙伴們積分大比拼。為了當個第一名，不是在吃飯，睡覺，就是在玩手機。眼睛先是酸脹，后來變得干澀，最近這段時間，已經感覺疼痛了，才來醫院就診。

　　南京市中醫院眼科何慧琴主任介紹，小肖被診斷為干眼癥。一般來講，年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥，但近年來干眼病年輕化趨勢明顯，與青年人的工作娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏有關，沒有適時眨眼或讓眼睛休息，影響淚液分泌。

　　瘋狂打游戲，打到手抽筋

　　22歲的小劉是個上班族，這段時間一直瘋狂打游戲。誰知道最近一覺睡醒，右手連擠毛巾、牙膏的力氣都沒有了。去醫院檢查發現，患上了腱鞘炎。

　　南京市中醫院針灸科阮志忠主任介紹，暑期年輕人因瘋狂玩游戲，導致手抽筋不能動的非常多，主要有手指和腕關節疲憊麻木，有時腕關節活動時還會發出輕微的響聲，類似于平常所說的“縮窄性腱鞘炎”、“腕管綜合征”癥狀，一般會稱為“鼠標手”。如果確診，需充分休息，可作理療、外抹消炎止痛藥物、局部封閉。如出現神經損傷要及早采取措施，否則難以恢復。

　　長期低頭導致頸椎曲度改變

　　記者看到16歲的小楊時，趴在治療床的他居然還在打游戲。從CT報告看出，他的頸椎曲度已有改變，出現頭痛等不適。這是因為長期姿勢不當導致頸部慢性勞損，引起局部出血水腫，影響局部神經及血管。南京市中醫院的周雪介紹，長時間低頭玩手機，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間用電腦，劇烈旋轉頸部或頭部，在行駛車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于疲勞狀態，容易發生損傷。建議這類人群在休息時，頭緩慢向后仰，到最大角度后維持兩三秒，之后慢慢復位;再緩慢左轉，復位后再緩慢右轉。這樣重復5-10次，一天做三四次。之后可以雙手交叉抱住后腦勺，頭向后用力，手頂住頭，每次做10-20次，每天重復三四次。