性功能障礙的產生不僅是由身體機能疾病引起，大多數情況還是由于心理因素造成。所以夫妻之間性生活也要有一個良好的心理，知道健康性心理，正確認識對待才能有和諧健康的性生活。

　　首先，對性生活要有明確的認識。

　　在夫妻性生活中，單方面不滿意或雙方滿意程度下降及偶然出現的不滿意是常有的事，不必大驚小怪。只要夫妻間積極糾正，增加雙 方的主動配合，性生活很快就得到恢復的。由此可知，一旦性生活失去和諧，或者一方出現障礙，切不可爭吵，抱怨，甚至懷疑，侮辱對方，這樣只能增加雙方的心 理負擔，對解決問題毫無意義。

　　其次，對性生活要有正確的認識和充分的理解。

　　不論男女，也不論青年、中年、老年，性要求與性愛都是正常的心理現象，這是人的權利和自然本性，也是家庭夫妻生活中的不可缺少的內容。因此不必回避，也用不著內疚和羞恥。

　　最后，夫妻關系中，在性生活方面也應破除“男尊女卑”的不平等觀念。

　　不管男方還是女方，都有表達性欲的權力，均可采取主動，如果女方在支配性生活中占有主動地位時，對雙方獲得滿意的性生活很有益處。

　　必須認識男女性別不同，在性反應的生理和心理上有所差異的現實。愛情是婚姻的基礎，在愛情的范疇中，友誼也包含在內，它綜合了同情、理解、尊重和支持，夫妻幸福相處的這些條件完善，也是性愛和諧的基礎條件。

　　心理因素與性生活的和諧有密切關系，為此雙方必須互敬互愛、平等相待、互相體貼、互相配合，只有這樣才能保持雙方都有性欲望與性沖動，在性生活中都把注意力高度集中在雙方，沒有其他雜念，不是應付了事,這是性生活和諧的基礎。

　　不管是男性同胞還是女性同來說，保持積極樂觀的健康心理不僅會對自己的身體健康帶來好處，更會對自己的性生活帶來好處，所以為了自己的性福，永遠開開心心。