在兩性的世界里，性愛都需要性高潮來體現出來它的存在性，很多女性朋友達不到高潮，甚至不知如何去享受性高潮，大家都應該像成熟的女人那樣享受性高潮帶來的快感。30歲的女人不僅要性高潮，而且還要健康的性高潮。

　　女性對自己身體的滿意度以及和伴侶相處時身體的舒適度決定了是否能得到和諧的性愛。沒有足夠的心理舒適度而獲得的性高潮是不健康的，這樣的性高潮只會給人帶來負罪感。

　　30歲的美林曾經歷過這樣一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人，他不但經常失約，而且常常不遵守時間。“在那段日子里，我經常因為等他而焦急得失去理智，妒火中燒。我總是在想：這樣的男人將來會對我好嗎?”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激，而不是幸福涌動的潮汐。

　　翻開英文字典，Passion一詞有著截然不同的兩種意思。它既是熱情又是痛苦，在感情還未到達足夠的親密度時得到的高潮是不利于健康的�？駸岬目释�、無常和恐懼起初會讓人感到熾烈，但這樣的PASSION是釀成痛苦的毒藥。性高潮的獲得一定要以精神的溝通和情感的滋養為前提。

　　美國某網站曾做過這樣的調查：如果上帝給你的時間是每天25個小時而非24個小時，那么你將會利用這多出的1個小時做什么?90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答：做愛。

　　如果你也因為工作太忙和生活的壓力而沒有情緒或時間做愛的話，那么你并不孤單。根據我們所做的測試表明：大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻，多年的累積就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙，她們就像一只疲憊的陀螺，永遠沒有閑下來的時候，因為不知會有什么事情忽然在背后抽上一鞭，讓人又有了繼續旋轉下去的理由。

　　性高潮是享受的，它能給人們帶來無盡的快感，我們應該學會去享受它，才能達到性愛的目的。究竟選擇什么樣的生活讓露露很是思想斗爭了一番。最終，露露還是決定重返職場，即使承受著工作和家庭的雙重壓力。好強的露露現在幾乎抽不出時間和心情做愛，周末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。