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韭菜想必大家都沒少吃，它營養(yǎng)豐富，含有多種成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、胡蘿卜素等，味道鮮美，而且可以做成很多樣式，如韭菜餃子、韭菜炒雞蛋等等。

1、潤腸通便：韭菜中含有維生素C、粗纖維，能夠增進(jìn)胃腸蠕動，有開胃、促進(jìn)食欲的作用，特別適合便秘的患者食用。

2、益肝健胃：韭菜含揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。

3、補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，《本草拾遺》中就說，韭菜可以溫中，下氣，補(bǔ)虛，同時也有益陽的作用，但是需要注意的是，韭菜中是沒有壯陽成分的。

韭菜雖好，但也不是所有人都適合食用的，那么，哪些人不適合食用韭菜呢？

1、陰虛內(nèi)熱的人不適合多吃韭菜 韭菜性溫，而陰虛內(nèi)熱，也就是中醫(yī)說的體內(nèi)陰液虧虛導(dǎo)致的發(fā)熱證，這種人如果再多吃韭菜的話，容易導(dǎo)致病情難以恢復(fù)。

2、瘡癢腫毒的人不適合多吃韭菜 韭菜性偏溫?zé)幔彴W腫毒的人多吃韭菜的話，容易影響到病情，令病情加重。

朋友，你吃過嗎？小編還在凌晨加班中，寫文章不易，可以評論支持小編嗎？不知不覺3點(diǎn)了，你看了小編的文章會分享給家人嗎？

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