性愛生活總是少不了腫痛的陪伴。所以每當兩性生活結束時消除腫痛就成了必修課。那要如何消除性愛腫痛呢?

　　性愛后的疼痛或瘀腫,可以熱水浴來降低骨盆腔的腫脹及發炎反應.小指型狀充滿水的氣球可冷陳之,在性行為之后,短暫放入Y道以降低刺激感.

　　為減少膀胱感染的危險,可在性交之前和之后飲用水份,以便解出一定量的尿液有助于洗凈泌尿系統,在某些婦女,保險套被認為是造成重復尿路感染的原因之一.

　　當然,以后再做愛時更應避免床太高,也不要在太冷的冷氣房中沒蓋被地做愛.在做愛時,也應該多換姿勢,不要同一姿勢太久,導致像運動過久之疲勞抽筋.

　　同時,做愛要講求氣氛與空間的寬敞舒適,不要在全身性按摩之后立即做愛,應在做愛之后再全身性按摩,才能避免臀肌抽筋.確有疾病者,如坐骨神經炎或腰背疼痛者,可以改變做愛的姿勢與體位,令腰薦椎避免承受異常重量,以減少疼痛的發生.

　　性愛腫痛要最快消除，畢竟不好好消除的話是會對兩性生活有影響的。