平時(shí)我們所說的滋補(bǔ)壯陽(yáng)，最多想到的是提高男女的兩性能力，但是事實(shí)證明，如果能夠做到今早的補(bǔ)腎滋補(bǔ)壯陽(yáng)等，是可以達(dá)到防癌的效果的。下面我們就具體去了解為什么需要及時(shí)的滋補(bǔ)壯陽(yáng)，以及所要注意的飲食調(diào)理。

　　陰虛比陽(yáng)虛更嚴(yán)重

　　身體的功能降到很深的程度，身體的能量代謝也會(huì)下降，表現(xiàn)為體溫下降或者調(diào)溫功能不夠，這個(gè)時(shí)候就是陽(yáng)虛。如果身體虛到一定程度，功能下降了，但能量代謝不下降或者反而升高，就叫陰虛，或者說陰虛加火旺。

　　相比較而言，陰虛更加嚴(yán)重。通俗點(diǎn)講就是，陽(yáng)虛時(shí)功能代謝都降低，等于是“燈油”和“火苗”全調(diào)低了;陰虛就相當(dāng)于“燈油”少了，“火苗”反而更大，燒得就越快。

　　陰虛上火有一種癥狀是口臭。這是因?yàn)椋�身體把蛋白質(zhì)都分解變成能量，但是分解沒有完全，就發(fā)出臭味。這說明陰虛時(shí)，特別是陰虛火旺的情況下，身體的脂肪和蛋白質(zhì)在分解，這樣身體就會(huì)虛得更快。另外，身體(軀干部分)可以分成上下兩個(gè)部分。正常來說，兩部分基本上是統(tǒng)一的，下半身要支持上半身。但如果身體虛到很低的程度，上下就會(huì)分離，上面表現(xiàn)為上火，下面表現(xiàn)為拉肚子，這比手腳冰涼更嚴(yán)重。

　　改善虛弱，別亂吃補(bǔ)陽(yáng)藥

　　預(yù)防衰老或者惡變，改善這種虛弱狀態(tài)，六味地黃丸是首選。如果一些補(bǔ)陰的藥拿不準(zhǔn)的話，就可以吃那些不太涼也不太熱的藥。中醫(yī)講究“寧愿補(bǔ)陰，也不補(bǔ)陽(yáng)”，不要輕易吃壯陽(yáng)藥，以免把火給勾上來。人天生就有火，但是即使一些正經(jīng)的去火的中藥，吃得不得當(dāng)，對(duì)身體傷害也很大。一般補(bǔ)陰的藥，都會(huì)有涼性，在補(bǔ)陰的同時(shí)去掉一些火，這就很合適。

　　補(bǔ)陰的食材：第一，沙參玉竹，同雞、鴨這類肉同煮，經(jīng)常吃可滋陰;第二，胖大海，加點(diǎn)冰糖，用水燉;第三，羅漢果，沖水服。以上這幾類補(bǔ)陰食材，哪怕吃得不對(duì)，一般也不會(huì)有大毛病，非常適合大家平時(shí)用來補(bǔ)身體。

　　希望大家看了上面的介紹之后，能夠比較詳細(xì)的了解滋補(bǔ)壯陽(yáng)的重要性。而且從這些介紹我們也可以看得出來不管是男人還是女人陰虛比陽(yáng)虛更加嚴(yán)重，所以需要在日常生活中多關(guān)注這些問題，這樣才能更好的達(dá)到身體滋補(bǔ)的目的。