有不少的男性朋友都為了壯陽(yáng)而發(fā)愁，想要壯陽(yáng)成功不付出一些努力也是不行的，接下來(lái)我們就來(lái)看看幫助男性壯陽(yáng)的獨(dú)特方法，當(dāng)明確了具體的壯陽(yáng)方法之后，慢慢的壯陽(yáng)才能初現(xiàn)成效，接下來(lái)我們就來(lái)看看怎樣壯陽(yáng)吧?

　　冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機(jī)能

　　這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂�后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

　　適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法

　　對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)，蓋著被子睡覺(jué)不能說(shuō)是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。

　　睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動(dòng)時(shí)，卻陷入棉被的悶熱之中，這對(duì)睪丸來(lái)說(shuō)是非常不利的，其實(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這種“空冷式”鍛煉法遠(yuǎn)比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。

　　如果可能，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當(dāng)然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此時(shí)最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內(nèi)裝有空調(diào)機(jī)保持恒溫，就用不著把被子捂得太嚴(yán)。

　　“空冷式”鍛煉法對(duì)激素的分泌影響極大，且效果極佳。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。

　　那么對(duì)于幫助男性壯陽(yáng)的獨(dú)特方法就是以上提到的那樣，兩性朋友在看過(guò)了之后就要學(xué)會(huì)這類壯陽(yáng)方法，因?yàn)橹挥羞@樣才可以幫助男性更好的進(jìn)行壯陽(yáng)，所以一定要學(xué)會(huì)這類方法，不妨持續(xù)的努力和加油一下，說(shuō)不定驚喜還會(huì)變得越來(lái)越高。