睡覺也可以壯陽?沒錯，你沒有聽過，這是經過兩性研究專家科學認定而總結出的。但是，要值得注意的是，所謂的睡覺可以壯陽，完全是基于正確的睡姿層面上，不良的睡姿不但不可以壯陽，還會對性器官造成損害。那么哪種睡姿是能夠壯陽的呢?

　　仰臥睡姿可幫助男人壯陽

　　俯臥不好、側臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。

　　左側臥睡姿可幫助男人壯陽

　　眾所周知，我們的心臟位于身體左側，所以當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　男性朋友不妨在生活中多多的采用仰臥的睡眠姿勢，這樣能夠有助于自己壯陽。并且再配合上食療等方法，相信你不論到了什么年紀，還是可以生龍活虎，精力充沛。所以說，生活中多多的學習兩性知識對自身的健康有很大的益處，千萬不要懶惰，只要是有關健康的知識大家都要銘記在心。