僅僅知道吃什么食物能達到壯陽的效果是不夠的。因為有時候知道一些，一加一等于二的壯陽食物搭配方法，能使得你的體質更好，身體更加的棒。所以為了能起到事半功倍的效果，應該要知道能起到壯陽效果的食物搭配有哪些。

　　1、豬肝+菠菜

　　作用：防治貧血。別說你不知道貧血和“精”力有什么關系。全身的營養都是靠血液來傳輸的，如果你貧血了，你覺得你“精”里能旺盛嗎?因此

　　原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸(葉酸食品)和鐵(鐵食品)，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。

　　2、羊肉+生姜　　作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。嘿嘿，治腰酸嘛，大家都知道的……

　　原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生姜有止痛祛風濕等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

　　3、雞肉+栗子　　作用：補血(補血食品)養身，適于貧血之人。　　原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

　　4、魚+豆腐　　作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏松癥等。

　　原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

　　5、鴨肉+山藥　　作用：補陰養肺，適于體質虛弱者。

　　原理：鴨肉補陰，并可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。

　　能起到壯陽效果的食物搭配，能讓男人更加具有雄性的魅力。也能使得男人氣血流暢，精力充沛。所以男性不管是從兩性生活的角度出發，還是從身體層面來考慮。掌握能起到壯陽效果的食物搭配是有必要的。