俗話說“春生夏長秋收冬藏”，就是告訴大家秋天是“養收”的季節，是滋陰壯陽對男人講究性保健的季節，秋季滋補是十分重要的，因此，廣大的男性朋友們，大家一定要在這個秋高氣爽的季節時把握好這個時機，下面由專家為大家推薦一些秋季適合男性陰壯陽方的食材，在享受口福的同時，還能滋陰壯陽，真是一舉兩得哦。

男人養生壯陽的食物有哪些

　　根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要是健脾、補肝、養腎、清肺。下面給大家介紹秋季男人養生壯陽幾個方面的食物：

　　堅果類食品：種子(如堅果及籽類食物)是植物的胚芽，相當于動物的胎盤，含有生育酚，對人的生殖功能有好處，例如核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、棗泥、龍眼肉等。

　　杏仁有潤肺除燥的功效，尤其適合在干燥的季節食用;而栗子性溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎等功效，脾胃虛寒者可多食;