其實(shí)想要在兩性生活當(dāng)中延遲射精的時(shí)間就是為了能夠讓對(duì)方，享受性生活的快感，所以很多的男性都會(huì)選擇用各種各樣的方法幫助自己達(dá)到這個(gè)目的，現(xiàn)在就去兩性健康專家?guī)Т蠹铱纯纯梢宰屇阊舆t射精的簡(jiǎn)單方法。

　　女上男下。性愛(ài)體位有很多種，不同人對(duì)不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時(shí)，可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。而女人增加兩腿分開(kāi)的角度，則可以減少對(duì)陰莖和龜頭的刺激。

　　降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛(ài)的過(guò)程中可以試著轉(zhuǎn)移注意力，想一些無(wú)關(guān)的事情，讓自己不要那么興奮。

　　使用安全套。射精時(shí)間的長(zhǎng)短和龜頭的敏感度關(guān)系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對(duì)龜頭的刺激。

　　停動(dòng)結(jié)合。陰莖進(jìn)入陰道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開(kāi)始緩慢運(yùn)動(dòng)。快射精時(shí)停止強(qiáng)力的抽送，摟抱、親吻對(duì)方享受片刻的寧?kù)o，或改變一下體位，減少對(duì)龜頭的刺激。

　　捏擠技巧。在性交的過(guò)程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通�？梢匝泳徤渚珪r(shí)間。

　　想要延長(zhǎng)射精時(shí)間并不一定需要，吃各種各樣的壯陽(yáng)保健品，其實(shí)在生活當(dāng)中，如果可以注重這些小細(xì)節(jié)的話，那么同樣可以幫助你達(dá)到這些目的，所以希望男性朋友可以掌握這些科學(xué)的性技巧。

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