民間流傳“吃啥補啥”的說法，所以很多男人一直認為吃鞭可以壯陽。但是，吃鞭真的就能讓男人壯陽嗎?專家認為吃鞭可以壯陽的說法，不一定就是科學的。吃鞭壯陽更多的是心理作用。提高性能力，是要從很多方面入手的，比如，性生活要和諧、飲食要清淡、經常做運動鍛煉身體等等。下文具體介紹了男人壯陽的誤區。

　　以腦補腦的觀點：不一定全對

　　“吃啥補啥”不一定就是科學的觀點。專家表示，“以形補形”的核心思想是用動物的臟器來治療人體相應器官的疾病。這種以動物臟器來調補身體的方法，來源于中醫治療學中的食療法。

　　中醫認為“以形補形”有一定的理論根據。唐代醫藥學家孫思邈發現動物內臟和人類內臟無論在組織、形態上還是在功能上都十分相似，并在長期的臨床實踐中，提出了“以臟治臟”和“以臟補臟”的觀點，這就是中醫食療中的一個很重要的法則“以形補形”。從臨床上看，“以形補形”在一些病癥的治療上是可以得到較好效果的，如中醫主張肝開竅于目，因此，吃動物肝臟能明目。

　　中醫講究人體“氣”的問題，更注重人的體質，和身體功能性的東西，同時，中醫注重辨證虛實，虛證要補，實證則不能補，因此，不能簡單地用“以形補形”作為治療的手段。此外，中醫所說的臟器跟解剖學意義上的臟器也有一定的差別，比如說心病，中醫認為，心主神明，與神經系統、思維有關;心主血脈，與現代解剖學上的循環系統有關。因此，“以形補形”也要辨證施治，根據不同癥狀來判斷是否適合這一食療方法。如果不顧癥狀的不同而一律“以形補形”，不僅得不到“補”的效果，而且還會加重病癥，影響健康。

　　以血補血：有科學依據

　　血液是人身體里輸送營養的傳送帶。鐵是人體必需的元素，主要存在于血紅蛋白中。動物血液中含有豐富的鐵，而且是血紅素鐵，容易被人體吸收，不容易被食物中的草酸等物質干擾。黑木耳、海帶、芝麻等含鐵也較高，但這些食物中所含的鐵為非血紅素鐵，吸收率比較低，因此，吃動物的血液來補血，作為缺鐵性貧血的食療方式，是非常可取的。

　　豬腦有一定的補腦效果。豬腦屬于高膽固醇食物，對腦部發育有一定幫助，但對有高血脂、動脈硬化等疾病的人而言，過多食用高膽固醇食物會加重病情，甚至誘發中風等心腦血管疾病。

　　還有很多的東西有補腦的作用。專家認為，吃魚頭、魚肉更適合于補腦，因為魚頭和魚肉中富含蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素以及腦磷脂、卵磷脂、膽固醇等，均為人腦營養所必需。而魚腦優于羊腦、牛腦、豬腦之處，還在于魚腦中富含DHA和EPA。

　　在日常食物中，核桃、黑芝麻等也有利于“補腦”，可適當多吃。