黄色片网站免费观看-黄色片网站观看-黄色片网站大全-黄色片视频网-色偷偷网址-色偷偷网站

您的位置首頁  兩性新聞

男人提高性控制能力的姿勢

  • 來源:互聯網
  • |
  • 2014-12-14
  • |
  • 0 條評論
  • |
  • |
  • T小字 T大字

  在一起兩性生活當中性到一個控制能力是非常重要的事情,我們都知道因為男女雙方生理的差異,所以說在性生活當中男方一定要學會控制自己射精的時間,現在小編要為大家推薦可以幫助男性提高性控制能力的姿勢。

  半蝗蟲式

  做法:

  (1)俯臥、下巴著地,雙手握拳置于體側。

  (2)將掌心朝上,放于大腿根處,雙腿向遠延伸。(3)吸氣,收緊臀肌和大腿內側肌群,將雙腿平著抬高,腦門貼地,雙臂用力壓地。保持3-5個呼吸,自然地呼吸。

  (4)呼氣,腿落下還原,下巴著地,深呼吸一次。反復做3-5次。

  提示:腿抬高度不是目,而是要用腰、臀和大腿肌肉控制著雙腿,向遠伸向上抬。

  完全蝗蟲式

  (1)俯臥在地上,雙手置在身旁兩側,手心向上,臉向下,頭保持在正中位置。

  (2)雙腳并攏及用力向后伸展,感覺整個身體被拉長了。

  (3)吸氣,同時慢慢抬起頭、胸、雙手、雙腿(利用腰背力量將肋骨部位盡量向上抬,肩甲骨內收,收緊臀部及大腿肌肉,尾椎內收,)只剩下盆骨和腹部在地上支撐身體。手腳、脊骨盡量伸展。自然呼吸,保持3-5個呼吸。

  (4)呼氣,還原身體,稍休息,再重復做3-5次。

  提示:當您已可以順利完成半蝗蟲式時再做完全蝗蟲式。做完后,注意休息一會,再起身。

  長期堅持此練習,可以提高您在性生活中控制能力!

  不知道這些姿勢大家都掌握了沒有呢,雖然說性愛的姿勢其實并沒有一個完全的標準,大家可以根據自己的喜好去選擇,但是這些姿勢可以有效地幫助你延長你的性愛時間,提高兩性生活的質量。

推薦閱讀:男人最難抗拒妻子的四種誘惑

免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
友薦云推薦