我們在兩性中發生性關系，男女在同居體驗的時候，彼此都想滿足于對方，尤其是針對女性來說，但是需要找到女性的敏感部位在哪里，以為每個人都有不同的差異所在，找到敏感部位能很好的幫助對方進入性高潮滿足于對方，其實最簡單的就是通過性交流的辦法交流出來，那么具體的來說如何找到女性最敏感的部位呢?

　　女人最了解自己的生理構造,知道碰觸身體那里最敏感,跟隨心情起伏你可以自主該何時到高潮,如何讓自己享受個中美妙的滋味.因此,為了更美好的性交,有必要以自慰的方式讓自己更了解自己.

　　那要如何找出性感帶呢?首先全身洗干凈之后進入澡缸中,泡一泡熱水放松身體及心情,再來躺在床上,別一下子就往胸部或Y部摸去,先摸摸腋下及腰部、大腿內側及脖子,想象這是一雙愛人的手在身上游移,找出自己覺得舒適的地方.再來胸部及Y部可以嘗試多種的撫摩方法,別一昧地揉胸部,可以用指尖往返撫摩并搓一搓乳頭,嘗試將手指插入Y道內,感覺一下插入的感覺,并動一動看看哪一個地方比較舒適.

　　女性進行自慰時,以手指或異物插入Y道的情形,根據調查的結果有百分之30,最常使用的工具當然是手指,此外有衛生棉條、梳子柄、蔬菜、口紅盒、電動按摩器等各式各樣.在自慰時刺激肛門的情形,女性也比男性多.一般的作法是以指尖刺激肛門,但也有以手指插入Y道和肛門,并刺激Y蒂的自慰方法.

　　其實就像上面所描述的那樣，女人自己最了解自己的生理構造了，不妨試試性交流的辦法來解決這一問，不過Y核或Y道都是非常細致的身體組織,粘膜部份既輕易受傷,也輕易引起細菌感染,因此不干凈的手指、過長的指甲可能會讓Y道受傷,尤其在生理期,Y道會比平常更輕易受傷,因此最好避免在這期間做愛與自慰.只要該注重的事情注重好,自慰將會是你享樂人生的另一種好方法.