性生活本來就是你情我愿的事情，尤其是在婚姻當中，千萬不要出現勉強的行為，因為這樣子時間越久的話，就會給夫妻帶來更大的影響，所以我們需要學會享受性愛，而不是把性愛變成一種負擔。

　　1、不要勉強伴侶行房事。男女性能力有一定的差異，而且也會因為年齡增大而衰退，另外，還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去“性趣”。

　　2、不必過于規律和刻板地性愛。性生活過于規律成“制度”，定時，定量、定點等，因死板會使性生活變得毫無生氣，興奮度不高。覺得性愛是一種夫妻間的應付，并容易使伴侶對性有一種緊張感及壓抑感。

　　3、不可常拿性愛開玩笑。夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應積極響應，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，但如經常在性愛上放出不恰當的信號，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

　　4、不必性生活后都洗浴。性生活前夫妻雙方都應該清洗干凈生殖器，如剛洗浴后行房事，簡單清理即可，而你總是過后匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會因而引起諸多不快，缺乏“性后嬉”，也會影響性質量。

　　5、不能過份求新求異去性愛。有不少人看過“三級片”或描述性生活細節的書，難免會想試試，可能會使性生活更有趣快樂。但需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對此很難接受，那就要注意盡量保持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則“好心反而辦壞事”。

　　6、不會每次都有女方性高潮。夫妻男女都想要女性經常得到的性高潮，或片面追求所謂的性高潮效果，這是不現實的。專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，夫妻房事只要覺得滿足愉快就行了，心理上的愉悅最重要。

　　其實在生活當中很多人都不能夠用一個科學的態度去對待性生活，所以在不知不覺的情況下把性變成了一種負擔，變成了自己必須去完成的一種任務，而這樣子的兩性生活絕對沒有任何快樂可言的。