很多的夫妻發現性生活沒有以前那么的順心之后，就開始學習各種各樣的方法和技巧，希望可以提高性愛的質量，但是一味的追求性技巧，到最后就只會給性生活帶來更多的壓力，所以說我們一定不能夠盲目的對待。

　　婚姻心理專家張曉平認為，時下，性技巧的作用被盲目放大了。實際上，由性學家馬斯特和約翰遜提出的性反應四個階段，即興奮、平臺、高潮、消退，并不適合普通夫妻的性生活模式。

　　因為工作、應酬、家務等原因，中年夫妻都很疲勞，不可能有很多的時間醞釀性生活的興奮期。而勞累了一天的夫妻在性高潮后應該盡快入睡，才可以保障第二天工作需要的體力和精力。所以，讓普通夫妻按性反應的四個階段“照貓畫虎”，就像把喜歡跑步的普通人訓練成專業運動員一樣不太可能。

　　由于工作壓力等原因造成人們身心疲憊，使男性陰莖勃起不堅、時間不長，女性陰道分泌液變少、陰道干澀。想通過性技巧延長性交時間，男性就依靠某些食物或藥物增加陰莖的血流量，可能會影響身體其他部位，特別是大腦的供血量;女性用外用潤滑液濕潤陰道，雖然這個方法短期內的確見效，但是長期使用必然會給雙方帶來新的壓力，反而會影響性和諧。

　　目前，所謂性技巧通常是各種姿勢、方法，強調性器官的接觸、性高潮的快感。但這些并不能讓雙方真正感受性心理的愉悅、性行為的溫暖、性心靈的交融。

　　張曉平提醒，性欲的美好感覺不是靠單純的性技巧帶來的，如果處于性欲初始的可調節狀態，彼此互相愛慕、吸引，可以加速血液循環，促進身體健康，而一旦只為刺激性器官，強化性欲，并通過性交釋放，愛戀相依的成分就會漸漸減退，造成婚姻中性和情的脫節。因此，對性生活出了“麻煩”的夫妻來說，不要太迷信性技巧，有病及時治病，沒病放松心情，注重感情交流，才是真正的技巧。

　　其實影響性生活的因素有很多，要是我們不注重這些找出真正的原因，盲目的嘗試各種各樣的方法到最后不僅沒有效果，還節能會給自己帶來更加嚴重的傷害，因此希望大家一定要注意這些兩性保健問題。