炎熱的夏季，氣溫升高，人們的性熱情也會逐漸高漲，可是在這個季節的性愛，要是不注意做好性生活的保健康，那么就可能會受到很多疾病的傷害，下面我們就去看看夏季性愛需要注意的一些保健建議。

　　1、拒絕“疲勞戰”。

　　夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項劇烈活動，在工作繁忙、家務繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進一步透支身體能量，抵抗力的下降會增加感染各類病菌的可能，以致大傷“元氣”。

　　對性事過于關注的人群，尤其是男性在夏日應加以節制，同房后若感覺身體疲勞，應休息幾天“恢復”體力，切莫打“疲勞戰”。

　　2、雷雨天不同房。

　　梅雨季節多在夏季，這時常會有雷電交加、氣壓較低的天氣現象，人因此也有胸悶氣短的感覺，這時候是不宜同房的。若此時堅持性生活，很可能引發陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還無形中增加了自己的心理負擔。

　　3、事后不碰冷水。

　　在兩性專家張濱副教授的摯友中，就有在劇烈運動后用井水沖涼，后發燒感冒以致四肢癱瘓的例子。同理，在劇烈的房事運動后，應當適當休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆漿。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

　　上面就是小編為大家介紹的關于夏季性愛需要注意的保健問題，很多人都可能會忽略這些保健的問題，所以在無形中讓很多的疾病找上自己，因此小編希望大家可以多了解這些保健常識，注重兩性生活的保健。