其實很多的老夫老妻都會面對一個問題，那就是生活在一起久了，兩性生活也會變得越來越枯燥，而且性愛似乎成為了一種必須完成的任務，那么下面我們就去看看如何才能夠改變性愛變成任務這樣的情況。

　　1、老夫老妻墨守成規，咋辦

　　專家支招：建議從今天開始，創新一些刺激的性愛小游戲，像“掃雷法”就很適合對自己身材不夠自信的女生。

　　所謂“掃雷法”，就是讓伴侶用布蒙住雙眼，用類似羽毛、頭發的物件從他赤裸的肌膚上輕輕滑過，讓他猜物件名，猜對了才可以解下布，換自己依法炮制。注意撫摸時要掌握他身體的“地雷區”(大腿內側、腳底、腰間和腋下都是萬無一失的“重雷區”)。其實， 女人 偶爾主動，是一支不可替代的超劑量的“興奮劑”。

　　2、受生活的影響夫妻都太累了

　　專家支招：由于社會、家庭、工作壓力的影響，太累、太困已經成為拒絕做愛最普遍的理由。首先要學會互相按摩點燃彼此欲望。

　　如果你倆工作很忙、很累，輕松空閑的時間有限，就不要刻意強調性愛的數量，而應注意提升它的質量。在難得的雙休日，嘗試著半天不出門，休息充分后再耳鬢廝磨。有孩子的夫婦，提前一晚把孩子送到父母家。

　　互相給對方疲憊的身體按摩也是不錯的辦法。用薰衣草、迷迭香等香熏精油為對方身體上的愉悅點按摩放松，既能去除疲勞，又能點燃對彼此的欲望。

　　3、老婆對性生活太挑剔了

　　專家支招：對性愛，我們當然可以要求，但是總是指責，他和她怎么還會對性愛有激情?況且男人一緊張，就容易永“垂”不朽。

　　如果他一直不得要領，別急，不妨用你的手帶領他的手和嘴，一起尋找你身上的敏感點和最讓你舒服的姿勢。同時，在他進步的時候適時來點兒鼓勵和夸獎。

　　事實上很多的老夫老妻都會面對這樣的問題，有的時候他們也就甘于這樣下去，這也更容易讓夫妻產生矛盾和爭吵，因此希望通過上面小編的介紹，大家可以為自己的性愛增添一些情趣，這樣你們的性愛就有可以保持新鮮感。