不要認(rèn)為性應(yīng)該是非常自由的事情，只要自己想要，那么就可以，有時(shí)候這樣的性愛不僅不能讓你得到保健作用，還可能會(huì)傷害你的健康，因?yàn)楹椭C甜蜜的性愛也是需要天時(shí)地利人和的，想要擁有這樣的性愛就需要關(guān)注下面的幾點(diǎn)。

　　一、注意天時(shí)。中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“人與天地相應(yīng)”，自然界的劇烈變化能給人以巨大的影響，同樣性生活時(shí)也不例外。古代養(yǎng)生學(xué)家說：“行房事，于人事所忌，于自然(天時(shí))則有所避。”具體地說，在日蝕月蝕、雷電暴擊、狂風(fēng)大雨、山崩地裂、奇寒異熱、天地陰陽錯(cuò)亂之時(shí)，不可同房。這里的大多數(shù)情況非常特殊，甚至百年、千年難遇。因此，只要在惡劣天氣下控制性愛就好。

　　二、講究地利。由于性生活是一種神秘的行為，故在行房時(shí)地點(diǎn)要“隱蔽”，切不可讓他人窺視或聽見;一旦被“暴露”，不但這美好的感覺會(huì)“蕩然無存”，而且由于驚嚇，“驚則氣亂”，使正處于興奮狀態(tài)的神經(jīng)系統(tǒng)受到突如其來的抑制，就可能會(huì)出現(xiàn)男子的陽萎、射精疼痛等癥。婦方則可誘發(fā)腹痛、陰道痙攣、性冷淡、月經(jīng)不調(diào)等。

　　三、人和以養(yǎng)心。陰陽合氣，要講究“人和”即選擇雙方最佳狀態(tài)。夫妻雙方或一方因各種不良精神刺激而出現(xiàn)“怒哀憂悲恐驚”等情志時(shí)，則不可勉強(qiáng)入行房事。因情志不和，“無情強(qiáng)為，可致神氣昏亂，心力不足，六惰不均，百病從茲而作。”中醫(yī)學(xué)歷來認(rèn)為，行房事忌忿怒，驚恐。忿怒中盡力房事，精虛氣傷，發(fā)為痛經(jīng);恐懼中入房陰陽偏虛、發(fā)厥、自汗、盜汗，久而成癆。

　　我們提倡的是科學(xué)健康的性愛，只有這樣的性愛才可以給我們的身心健康帶來更大的保健，所以不管是已婚還是未婚的男女，都應(yīng)該注重兩性生活的保健工作，這樣才能夠避免性愛的一些誤區(qū)，享受健康的性愛。