月經不調是時下出現的最多的一種健康問題，對于女性來說，月經不調是一件非常的讓人擔心的問題。其實對于有固定的性伴侶的人來說，月經不調的問題完全是可以根據規律的性愛生活來改變的，下面看小編的介紹。

　　據美國媒體報道，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩定。

　　具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。

　　如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛;而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

　　所以性生活是不是過的問題，質量高，和諧，這些都是對于女人的兩性健康有著一定程度上面的影響的，所以女性要好好的采取正確的規劃，讓自己的兩性生活規律起來，相信相互的調節之下你的月經不調的問題也會慢慢的解決的。