性生活是夫妻生活中比可缺少的一部分。很多人都認為性生活的頻率越多那么久越能表達深愛對方，更能增進感情，這是絕對錯誤的。現在就來看看那多久一次的性愛才是最合適的?才能讓夫妻間及感受到性愛的快樂又能讓感情日益甜蜜。

　　我國古代醫學家孫思邈在《千金方》中提出：“20歲盛者1日再施(二次)，虛者1日一施;30歲盛者2日一施，虛者3日一施;40歲盛者3日一施，虛者4日一施;50歲盛者5日一施，虛者10日一施;60歲盛者10日一施，虛者20日一施;70歲盛者30日一施，虛者不施。”

　　據美國性學專家金賽性學報告統計，20歲左右時平均每周性愛7～10次，40歲左右時平均每周為1.4次，60歲左右時平均每周為0.5次。此外，男人在25~35歲、45～55歲屬于兩個階段的性欲蕭條期，但體力會自行恢復，不必驚慌，也不需要用藥。65歲為第三個蕭條期，適宜服用保健品。值得指出的是，男性終身有性，不要自我淘汰。美國還有調查顯示，在20~40歲人群中，體力勞動者平均每周性愛3~7次，腦力勞動者每周2~8次。

　　美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出一個“性愛頻率公式”——性愛頻率=年齡的首位數×9，即用自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。比如說30多歲的男性，3×9=27，應該是在不影響身體健康和工作狀態的情況下，20天內可性愛7次，大約3天一次。這個公式適用于20歲以上的成年人。

　　當然上面的解釋都是性愛專家根據大多數人得出來的結論，并不是說任何一個人都是這樣的，我們要根據自己的身體狀況去衡量了。同時提倡的是科學的性愛。絕不是縱欲，因為那是對身體最不負責的一個表現。