和諧的性生活是愛侶之間不可或缺的交流方式，同時也是心靈的交匯。可以給男女雙方身心帶來其他不可替代的裨益。那么是不是就可以無節(jié)制的表達(dá)自己的欲望呢，甚至超負(fù)荷去完成床笫之歡，認(rèn)為這樣才能表達(dá)對對方的愛。這種做法與想法是錯誤的。過度的性生活，會給雙方帶來不少麻煩。

　　房事過度易腎虛：1、情欲過度，虛火妄動而損傷真陰，雖然沒有行房事，也可導(dǎo)致腎虛。如朱丹溪在《丹溪心法》說：“心動則相火亦動，動則精自走，相火翕然而起，雖不交會，亦暗流而泄矣。”中醫(yī)將欲望稱為“相火”，最耗元精，所以我們在古人的醫(yī)療記載中經(jīng)常會看到，醫(yī)生在治病時，特別是對虛勞、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者居住于森林或者寺廟中，使這些患者與世隔絕，不受都市聲色犬馬生活的誘惑，從而降低病患者的欲望，使他們能夠清心寡欲，不漏真精。

　　2、縱欲無度，不知節(jié)制，超越了正常生理限度，耗精傷氣而致腎虛。　腎虛的朋友注意盡量避免縱欲過度，不要因為年輕和仗著自己年輕而縱欲頻繁，最終導(dǎo)致氣虛體弱。一旦出現(xiàn)腎虛癥狀，一定要抓緊時間及早治療。

　　任何事物都要注意度，合適的性生活會給雙方帶來愉悅，依仗年輕透支體力，過度縱欲不加節(jié)制，會給身體留下隱患的。所以，年輕的朋友要節(jié)制自己的欲望，合理的表達(dá)情欲才是明智的選擇。