男女的性疑惑有哪些? 在性生活當中總是會有各種各樣的因素會影響到男女性生活的和諧，可是面對這些問題有的時候又不知道怎么樣科學的有效的去解決，那么下面小編就為大家盤點讓你最尷尬的幾個性困惑?

　　疑惑一：“我能否控制自己的陰道，讓它變得緊縮?”

　　每個女人都是自己陰道的主人，注冊性治療師洛麗·明茨博士表示，與腹肌和肱二頭肌需要鍛煉一樣，陰道也可以通過鍛煉變得更加緊致，收放自如。“隨著年齡的增長和生育的影響，女性的陰道肌肉都會變得松弛，超過76%的女性快感會因此降低。”兩性專家布里·曾丹博士指出，女性只需每天進行5到10次鍛煉，每次收縮陰道肌肉2到4秒鐘，一個月后就能感受到變化。

　　疑惑二：“我和妻子的性愛一年也就幾次，周圍一些朋友也說夫妻性愛很少，請問這種狀況正常嗎?”

　　調查顯示，全球5%~20%的夫婦一年性愛不到10次或更少，社會學家稱之為“無性婚姻”。在美國，結婚兩年以上的夫妻，處于無性關系狀態的占1/3。可以說，無性婚姻比人們想象的更普遍。不過，明茨博士表示：“這絕不是婚姻的理想狀態。”無性婚姻有兩種，一種是兩人達成共識不做愛，另一種是一方想而另一方不想。如果是第一種情況，就要一起想辦法逐漸增加性愛，慢慢會“越做越想”;如果是第二種，則要耐心找出原因，共同解決。

　　疑惑三：“如果男性存在性方面的一些障礙，我們該如何交流這個問題?”

　　一定要小心謹慎，注意方法。紐約性治療師亞伯·麥迪森博士說：“在談論這方面問題時，第一原則就是要保護男人的自尊心。”第一步，妻子要肯定他，說他很多方面都讓你覺得兩人在一起是種享受。下一步，就要根據不同的問題采取不同的說法，如果是勃起障礙，不必說得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女人的理解和鼓勵。如果是早泄問題，要先說他“來得快來得猛，可以再增加一些時間。”還可以鼓勵男性多進行提肛運動，每天收緊關鍵部位的肌肉若干次，每次10秒鐘，每天5次。必要時，要一起咨詢醫生。

　　這些問題是很多男女都會遇到的，但是又不知道怎么樣開口詢問，所以說呢在生活當中大家還是應該多去了解一些兩性健康常識，用比較科學的方法去解答自己存在的各種疑惑問題，這樣才能夠讓你們的性生活變得更加和諧。

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