很多人都認(rèn)為想要更好地保持自己的性能力，那么還是需要克制自己的兩性生活欲望的，但是要記住，適當(dāng)?shù)目酥剖呛玫模�但是長(zhǎng)時(shí)間的克制欲望不過(guò)性生活，那么是會(huì)導(dǎo)致性交能力下降的。

　　不論男女,性交能力都存在一個(gè)"用進(jìn)廢退"的規(guī)律.太久沒有性生活,會(huì)導(dǎo)致性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào),女性甚至?xí)�引發(fā)一系列婦科疾病.所以我們一直建議,大家應(yīng)該有規(guī)律地進(jìn)行性生活,這樣對(duì)自己的身心都有好處.

　　性交過(guò)少的女性,乳腺增生的發(fā)病率較高.從"性"的角度上來(lái)講,可從以下幾方面著手,解決這種疾病?

　　此外,夫妻二人禁欲過(guò)長(zhǎng)時(shí)間再見面,丈夫往往會(huì)在性生活中比較激動(dòng).然而男性和女性的性生活節(jié)奏又有所差異,如果丈夫動(dòng)作過(guò)快而"草草了事",就會(huì)讓妻子得不到最佳的性感受,長(zhǎng)此以往可能會(huì)厭惡性生活.

　　對(duì)于在現(xiàn)代生活中并不少見的分居夫妻來(lái)說(shuō),如何避免性能力"廢退"呢?夫妻一方面要加強(qiáng)溝通,交流彼此的感情與想法;另一方面,還是要盡量定期見面.畢竟,這是對(duì)彼此身心健康和幸福都很重要的;最后,適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以通過(guò)自慰來(lái)排解心中的渴望,這是一種正當(dāng)、合理的性手段,既保證了對(duì)伴侶的忠誠(chéng),也不會(huì)違背社會(huì)道德,更是釋放性欲望的有效途徑.

　　實(shí)際上我們?cè)谏�活中都希望有一個(gè)完美的性愛，可以給我們的身心健康帶來(lái)保健作用，但是最主要的還是應(yīng)該遵守性愛的一些保健原則，要不然長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)性生活，只會(huì)讓你的性能力更加的下降。