中國的老年人有一個習慣，就是分床而居，這樣代表的就是老年人之間已經斷絕了兩性生活的可能，這是非常的悲哀的一件事情。沒有性愛的老年人，注定是沒有情趣和性健康的。其實老年性愛的功效是非常大的。

　　1.性愛讓人睡得香。50歲后，無論男女都可能出現睡眠質量下降的問題，而性愛可延長睡眠時間，改 善睡眠質量，有助于治療失眠等睡眠紊亂癥。其原因是，性興奮和性高潮有助于大腦釋放更多的催產素，降低應激激素皮質醇水平，并關閉與壓力、恐懼和焦慮有關 的大腦區(qū)域。弗吉尼亞理工大學專家羅杰·艾克奇博士表示，性愛之后，更容易進入和延長深睡階段(快速眼動睡眠)，更好地為身體充電。

　　2.幫助發(fā)現健康問題和享受愉悅。肯塔基大學性健康促進實驗室主任克里斯汀·P·馬克博士表示，定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發(fā)現很多健康問題。同 時，隨著年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質量也大幅提升。專家分析指出，性經驗的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛 的兩大關鍵因素。

　　3.讓人看起來更年輕。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院神經心理學家大衛(wèi)·威克斯博士以3500名18~102歲的參試者為對象 進行新研究發(fā)現，與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是，性愛時身體會釋放多種有益健康的激素。另一種可能是，性愛 頻度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能經常鍛煉和注意健康飲食。

　　4.降低女性陰道干澀幾率。“GD”是女性“生殖器干澀”的簡稱。美國西北大學婦科醫(yī)生勞倫·斯泰徹博士表示，絕經后正常的性生活可讓女性看起來更年輕。性興奮會增加陰道血流量，進而改善陰道壁潤滑度和彈性。每周做愛兩三次，有助于改善女性陰道干澀問題。

　　5.降低男性前列腺癌危險。《美國醫(yī)學會雜志》刊登一項涉及2.9萬名參試者的大規(guī)模研究發(fā)現，在46~81歲的男性中，射精次數最多(21次/月)的 參試者比射精最少(不足7次/月)的參試者更少罹患前列腺癌。一種理論認為，不經常射精容易導致前列腺中致癌物聚集，而經常射精可沖刷掉體內更多致癌物， 降低前列腺癌風險。

　　這五大真是的性愛功效，就是老年人性愛能夠收獲到的諸多的好處，其實對于年人來說，雖然有時候對于性愛是覺得力不從心。但是卻一定是不能夠缺少的。沒有了性愛，老年人就相當于少了很多獲得健康的機會。

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