現代社會很多男女都不再羞于談性，而隨著科學的不斷進步現在市面上也有很多的兩性產品供人們選用，但是兩性專家表示，選擇性愛技巧應該根據自己的實際情況選擇不能盲目，以下就是專家針對有效延長性愛時間的4個小妙招向大家做出的簡單的介紹，下面跟對小編一起來了解一下，希望能給大家帶去幫助。

　　房事前夫妻進行溝通

　　夫妻雙方若有一方不能達到性高潮，這就說明雙方對性愛的理解不一致，此時需要雙方在房事前充分溝通，把自己對性進行充分的表達，讓對方明白自己當時的性興奮狀態。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。

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　　雙方擁抱撫摸

　　性事前通過肌膚的撫摸也是延長房事的好方法，雙方赤裸裸的相擁在一起，親吻彼此和撫摸對方的身體肌膚，因為此時是起到身體加溫作用，千萬不要觸摸到性器官。夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸渾身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1-2天，可以開始撫摸乳房，但依然不要接觸性器官。

　　轉移注意力

　　這里所說的轉移注意力指的是男性轉移注意力，男性在快要射精的時候轉移自己對性的關注力可以有效延長性愛時間，若是此時女性轉移了注意力那么就讓男性白費了功夫，因為本來女性性興奮就晚于男性。在上述三步完成以后，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向后穩捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側向另一側。反復屢次后，再進行性交。幸福的小日子少不了"性福"生活的滋潤，讓我們一起大大方方的聊一聊關于"性福"的私房話吧!我們的目標：幸福和"性福"，一個也不能少。

　　專家提示：

　　完美的性生活是建立在雙方都能接受的性行為基礎上的，整個性愛過程要充分考慮到對方的感受，若有不滿意應及時委婉的告訴對方，盡量避開對方的敏感點來交談，切忌不可使用壯陽藥來延長房事。這是不健康不可取的。

　　了解了以上專家介紹的兩性技巧后，相信大家也對以后夫妻生活有了一定的信心，要想獲得成功的性生活，需要兩個人的共同努力，小編在此祝愿大家都能擁有性福生活。