很多人在過性生活的時候，都會產生一定得焦慮，也就是我們常說的性愛焦慮。這種情緒對于大家的身心都不利，長此以往，還會影響大家的兩性生活健康。那么，以下的四種性愛焦慮你在生活中有嗎?

　　刺激型性愛焦慮

　　在性生活之前或者過程中受到外界刺激則很容易產生焦慮情緒，導致女性性欲不強、男性勃起困難。常見的容易讓人產生焦慮的外界刺激有在性愛的時候突然有人敲門、突然聽到巨大聲音或者遇到其他突發事情等。由于外界刺激引起的性愛焦慮往往只是短暫性的，輕者幾分鐘之后就可恢復正常性愛狀態，重者幾天之后便可恢復正常狀態。不過如果經常性受到外界刺激也有可能引發持久的性愛焦慮，從而導致性欲下降、性生活質量低下，因此在性愛過程中要盡量避免受到外界刺激。

　　爭執型性愛焦慮

　　夫妻吵架本來是一件很平常的事情，但是如果夫妻在發生完爭執之后想通過性愛來解決這種尷尬，往往會適得其反，研究避免，如果夫妻在發生完激烈爭執之后，立即進行性生活則很容易導致性愛失敗。這樣反而會更加增加夫妻雙方的焦慮情緒，因此，夫妻在發生完爭執之后一定要保持冷靜之后在進行性生活這是防止發生相愛焦慮很重要的一點。

　　壓力型性愛焦慮

　　過大的心理壓力也有可能在性愛過程中引起焦慮。比如工作、生活壓力等都有可能引發性愛焦慮。還有就是備孕夫婦經常會出現壓力性焦慮，尤其是在多次嘗試結合都不成功的情況下，則往往會產生較大的心理壓力，這種帶著壓力和負擔進行性生活會使性生活質量降低。所以，在進行性生活的時候一定要保持良好的心理狀態。

　　疾病型性愛焦慮

　　有的人患過陽痿、早泄、性冷淡等有礙性生活的疾病，則會產生強烈的心理陰影，因此即使在疾病康復之后，在性愛過程中，仍然會產生一定程度的焦慮情緒。由于疾病引起的性愛焦慮應該及時進行自我調節，因為如果不及時消除這種焦慮很有可能會導致疾病再次復發。

　　上述的幾種焦慮是很多人在兩性生活中可能會遇到的，這種焦慮的心情，對于大家來說是很不利的，會影響大家在兩性生活中的感受，所以大家一旦發現自己出現上述的情況，就應該及時的自我調整過來。