性愛的保健作用是我們都知道，而且現在人們也越來越注重性愛的健康，不僅如此性愛還能夠幫助我們提高自己的身體健康還有智商，因此我們在生活中當然就需要更加關注夫妻性生活的保健問題了。

　　其中，對免疫系統的影響最大，可以幫助人體遠離各種疾病的煩擾。

　　性生活中，一旦吞噬細胞發現另外一個不同的軀體，就會滲透進去，并自我“引爆”，使細胞的數目迅速增加。尤其是性高潮之后，其數量可增加至平時的近2倍。新增加的吞噬細胞非�；钴S，可更加迅速地發現并摧毀對人體健康有害的細菌。

　　長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，愛愛提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。

　　另外，研究還發現，在性生活過程中，人體除免疫系統外，還有很多內環境發生了有益的變化。比如，性生活后人體通常會有一段時間的愉悅感和舒適感，這是由于體內產生了大量內啡呔類物質，它們在一定程度上可以緩解身體疼痛。在性生活后，感冒的疼痛癥狀減輕也與此有關。同時，在性生活中人體的呼吸和新陳代謝都會增加，在保證室內空氣新鮮的情況下，有助于體內廢物排出。

　　長久以來，各國專家都在致力于研究能使人變得更聰明的方法。最近，德國科學家研究發現，能使人變聰明的最簡單的方法其實就是有規律的性愛。該研究報告指出，有規律的性愛不僅能夠使人的身體亢奮，還能夠刺激人的大腦，讓大腦變得異常活躍，從而使人變得更加聰明，而這個作用在女性身上將表現得更為明顯。

　　盡管如此，有的專家們也指出，性生活的過程中應注意身體狀況和性生活強度。如果已經出現了嚴重的感冒癥狀，如發熱、嚴重的咳嗽、頭痛、全身肌肉疼痛等，就應該多休息，盡量避免進行性生活，或在性生活后注意多補充水分。

　　可能現在還是有很多人對性生活沒有一個比較科學的認識，認為它是傳宗接代的必須，可實際上規律的性愛可以給我們帶來很多意向不到的作用，因此想要更加健康聰明的你，當然也缺少不了甜蜜的兩性生活。