在夫妻的性生活中，總是會有某一方面抱怨對方的不是，不知道怎么樣，總是怎么樣，但實際上和諧健康的兩性生活是需要夫妻雙方共同努力的，所以說，我們應該學會給夫妻的性愛添加更多的動力。

　　1、和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

　　2、對自己的性快感負責。主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

　　4、不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。

　　5、應有適當的性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。

　　6、不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。

　　7、有性生活問題要及時請教專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。

　　8、不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

　　可能很多的夫妻在性生活中都會犯一些錯誤，這是不可避免的，但是遇到這些問題的時候，最重要的是要注意更多的交流和理解，想方設法去解決這樣的問題，才能讓夫妻的兩性生活變得更加的和諧。