很多的夫妻在性愛的過程都存在非常大的而心理負擔，這樣就不能夠全心全意的投入到性生活中，自然而然性生活的自量也會受到影響，下面我們就去看看在性愛中常見的幾個負擔心理，看看你是是否存在呢?

　　1、不要勉強伴侶行房事。

　　男女性能力有一定的差異，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，這是自然規(guī)律，當然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去;性趣;。

　　2、不必過于規(guī)律和刻板地性愛。

　　性生活過于規(guī)律成;制度;，定時、定量、定點等，過于死板的時間或做愛方式，會使性生活變得毫無生氣，興奮度不高，甚至會讓伴侶感到厭煩，覺得性愛是一種夫妻間的應(yīng)付，并容易使伴侶對性有一種緊張感及壓抑感。

　　3、不可常拿性愛開玩笑。

　　夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應(yīng)積極響應(yīng)，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經(jīng)常在性愛上放出不恰當?shù)男盘枺�就�?狼來了;一樣，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

　　4、不必性生活后都洗浴。

　　生殖器官的衛(wèi)生很重要，性生活前夫妻雙方都應(yīng)該清洗干凈外生殖器，如剛洗浴后行房事，簡單清理即可，而你對性卻有自己的見解，總是過后匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會因此引起諸多不快，缺乏;性后嬉;，也會影響性質(zhì)量。

　　5、不能過份求新求異去性愛。

　　夫妻性生活在開放的今天變得更活了，有不少人看過;三級片;或描述性生活細節(jié)的書，難免會想試試，可能會使性生活更有趣更快樂。但是，需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對此很難接受，那就要注意盡量保持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則肯定會使伴侶思慮、疑惑甚至不快，;好心反而辦壞事;。

　　這些負擔心理其實都會影響到夫妻和諧的兩性生活，但是只有和諧健康的性愛才能讓夫妻的感情更加的融洽，所以小編希望要是你在性生活中存在這樣的心理負擔，那么一定要及時的糾正，擺正自己的心態(tài)。