每一個(gè)人都會(huì)有性欲減退的時(shí)候，沒(méi)有性欲的性生活其實(shí)也會(huì)帶來(lái)非常多的不和諧和尷尬，那么是什么樣的原因?qū)е滦杂麥p退呢?很多人對(duì)這一認(rèn)識(shí)存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，下面我們就去看關(guān)于性欲減退我們需要知道的事情。

　　一、情緒：

　　人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛(ài)人情緒不佳時(shí)，首要的問(wèn)題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過(guò)性生活。假若愛(ài)人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

　　二、營(yíng)養(yǎng)：

　　營(yíng)養(yǎng)是性愛(ài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

　　三、嗜煙酒：

　　長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

　　四、藥物：

　　長(zhǎng)期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類(lèi)很多，其中重要并常見(jiàn)的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。

　　從上面的介紹我們可以看得出來(lái)，導(dǎo)致性欲衰退的因素有很多，不管是身體的原因還是周?chē)�的一些環(huán)境因素，甚至是自己的一個(gè)生活習(xí)慣，都可能會(huì)導(dǎo)致性欲減退，所以我們就需要多關(guān)注兩性保健，保持自己的性欲。