在兩性生活中，很多的夫妻會面對一些意外，可能身體會出現各種不同程度的疼痛，那么面對這樣的問題，我們需要怎么去有效的解決呢?下面小編為大家介紹緩解這些性愛中出現的疼痛的一些處理方法。

　　性交之痛

　　為什么有些女性會盆底肌收縮呢?導致這一現象的原因有很多。有些人可能過去受過精神上的創傷，這導致了她們對親密關系心存恐懼。還有一些則可能只是因為她 們初次性經歷時的疼痛讓她們對此后的性生活都過度謹慎。這兩種情況下女性都無法控制自己的盆底肌：她們的盆底肌會自動收縮，毀掉性愛的快感。

　　這些女性有一些相同之處。第一，在性愛中她們處于被動地位。她們不知道怎樣才能讓自己的身體進入性愛的狀態，也不知道如何與伴侶交流自己的欲望。第 二，有些女性做愛不是為了要得到快感。對她們來說，性愛就是例行公事，因為她們要滿足伴侶的性需求。她們做愛只是為了取悅伴侶，不想因此失去自己的伴侶。

　　但事實卻令人遺憾。拉恩研究中有受訪男性表示，他們并非一定要伴侶滿足他們的性欲望。他們只想與自己的愛人更加親近。但是許多飽受疼痛折磨的女性擔心過于親密的身體接觸會成為性愛的前奏，于是她們也會避免親吻和擁抱，而這些都是能夠讓彼此放松的行為。

　　伴侶的態度也是導致疼痛的一個因素。如果他用消極的態度對待性伴侶的疼痛，比如生氣或者不耐煩，長此以往也會加劇做愛時的疼痛。

　　前戲是避免疼痛的關鍵

　　在那些仍然把性愛視為禁忌的地區，這一問題會更加嚴重。這些地區的婦女可能會反復被告知初次性經歷中疼痛是難免的。這會讓她們在初次性經歷時過于緊張，這自然也會導致疼痛等不愉快感受。

　　拉恩對此表示，“享受性愛并不難，你要做的就是放松你的盆底肌并確保你的身體已經為性愛做好準備。初夜并不是一定就會痛的。”

　　要避免性愛造成的疼痛，前戲是非常關鍵的。拉恩解釋道：“如果前戲做得足，你的盆底肌自然就會放松，你的陰道也會變得更加濕潤。”

　　“所以我告訴許多女性，她們應該學習男性對待性愛的態度!男性的生殖器官能夠對他們起到保護作用，因為他們只有在勃起之后才能開始性愛，而這就是他們身體做好準備的標志。女性也應該這樣。她們應該探索自己的身體，發現自己的敏感部位——快感不是福利，而是必須!”

　　拉恩也建議男性鼓勵自己的伴侶探索自己的身體，發現她們快感的源泉。在前戲的過程中，輕輕愛撫女性的性器官。與男性不同，女性需要的是溫柔的愛撫。

　　可能在兩性生活很多的夫妻都會遇到這些小意外，要是處理的好，相信一樣可以擁有和諧快樂的性生活，但是要是忽略這些事情的嚴重性，可能就會帶來一些傷害，所以小編希望大家一定要注意這些兩性保健工作。