有了一定的性愛體驗的夫妻，都能清楚地意識到，性愛生活有很多的好處。過兩性生活的人看起來更加健康，就是因為健康的性愛生活，會對人的身體健康產生意想不到的奇效。看下吧，性愛生活到底有著什么樣的奇效。

　　1、常有性高潮，女人增壽8年

　　完美的性愛時雙方都能夠達到性高潮， 這是每對夫妻的共同追求，也是衡量性愛品質的標準之一。高潮與健康的關系歷來是性學專家感興趣的話題。杜蕾斯研究發現，一次猛烈的性高潮相當于注射了一劑安定， 有助于緩解壓力，放松身心，同時可使體內抗炎細胞增加20%。經常獲得性高潮會使男人長壽幾率增加兩倍，使女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次性高 潮，心臟病幾率降低30%。

　　2、每天擁抱，增壽7年

　　擁抱，是我們的一種愛的表達方式。而伴侶之間的擁抱不僅有益性愛，還有助于釋放更多的"親密激素"--催產素。英國的一項研究表明，催產素可顯 著提高長壽幾率。該國一項調查還發現，每天擁抱兩次以上的夫妻比從不擁抱的夫妻平均壽命多7年。因此，出門前、性愛前后最好相擁一會。

　　3、每周一次性愛，中風幾率減半

　　每個人的性愛頻率都不同，而調查表明每周做愛1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。日本的最新研究發現，男性每周做愛1次以上，可使心臟病或中風危險減少50%。經常性愛有助于增加大腦中內啡肽的水平，有助于緩解壓力。

　　4、性愛規律延緩衰老

　　當我們在食用各種保健藥物預防衰老的時候，卻不知性愛是最好的鍛煉，可以改善循環系統和肌肉活力，延緩衰老進程。性愛1小時可燃燒一杯紅酒或兩 塊餅干所含的熱量。研究還發現，中年婦女每周性愛1次，其體內保護骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。改變性愛姿勢有助于提高性愛樂趣和增加性愛運動量。

　　過健康的性愛生活，能長生以上四大意想不到的功效，所以追求長久的健康性愛生活十分有必要。對于很多的年輕人來說，性愛是一件很享受的事情，因為能享受那種快感，感到心情的愉悅，還能增進兩性之間的感情，更加重要的是有益健康。