性愛的頻率一直都是很多男女比較在意的一個問題，因為很多人會把性愛的頻率當成是對方是否愛自己的一個表現，但實際上這是不科學的哦，要是性愛的頻率過度的話，也是會給我們的身體健康帶來影響，那么怎樣的性愛就已經算是過度了呢?

　　姜輝：年輕人對性生活的頻率掌握沒有任何人教你，都是天生的，沒有人給你規定必須或者只能幾次幾次。做多了身體受不了，做少了又不滿足，因此年輕人相對來說次數多一些，但是他自己也會有一個掌握，不會無限制。

　　主持人：年輕人更容易走向另外一個極端，即性愛次數過頻，這樣是不是對身體有一些不好的影響?

　　姜輝：年輕人對性生活的頻率掌握沒有任何人教你，都是天生的，沒有人給你規定必須或者只能幾次幾次。但是為什么人隨著結婚、成熟以后，做愛的次數頻率能自我控制了呢?這就是一個學習和感受的過程。

　　做多了身體受不了，做少了又不滿足，因此年輕人相對來說次數多一些，但是他自己也會有一個掌握，不會無限制。可能沒結婚的時候，兩個人如膠似漆的時候，一個晚上做一次兩次三次，但是畢竟要有工作要有應酬，還要孝敬父母，自然而然身體和外界的條件限制使他逐漸有一個規律性的性生活。最近空閑了，一天一次;下禮拜不空閑了，一個禮拜一次。無限制的每天都必須要求一次，最后身體受不了，導致勃不起來，這樣也就無法過什么正常的性生活了。

　　網友：我今年42歲，一兩個月才進行一次性生活，聽說有人每天都有夫妻生活，到底什么樣的頻率是正常的?

　　姜輝：性生活的頻率，從醫學角度來講是要看雙方的需要。每天一次也好，一個禮拜一次也好，一個月一次也好，只要身體都能夠適應，能夠承受住負荷都是正常的。比如說：有的年輕人一個禮拜三四次，身體狀態很好，負荷很好，那也是正常的。有人一個禮拜一次，兩個禮拜一次，老年人三個禮拜一次，只要是覺得身體條件可以勝任，什么樣的頻率都是可以的，沒有嚴格的一定要多少次的限定。

　　但是需要注意的是：如果每天一次，到了第二天就腰酸背痛，身體出現不適卻仍要每天行房，這就不科學了。或者兩個禮拜一次性愛，有時候性欲來了就覺得憋得難受，那也不是健康的。國際上有一個頻率的基本公式，我們可以作為參考，但不是唯一的標準：20-30歲的人一個禮拜三到四次，3040歲的人一個禮拜三次，4050歲一個禮拜一到兩次，60歲以上半個月一到兩次，這些基本上就是比較合理的。另外，性愛頻率也跟個人體力、夫妻雙方的興趣愛好有關系。

　　作為42歲的男性，兩個月一次我個人覺得肯定是不正常的。但是我們現在反過來說，夫妻雙方滿意的性愛次數并不等于無限期，一年一次如果夫妻雙方認可也是正常的。有人性欲不強，沒有欲望，那就沒有性生活，做愛是因人而宜的。

　　性愛的頻率過度是不僅不會給我們的身體帶來保健作用，還會給我們的身體健康帶來影響，所以小編希望大家不要以為的追求性愛的次數，而忽略了健康的性愛頻率。只有科學健康的性愛才有利于我們的身心健康。