兩性生活能夠和諧完美，不僅僅是利于我們的身體健康，還能夠讓夫妻的感情更加的親密融洽，那么我們?cè)鯓硬拍軌蜃屝詯?ài)變得更加完美呢?下面小編來(lái)為大家介紹可以讓你享受更加完美性愛(ài)的幾件事。

　　喝一杯溫水

　　在性愛(ài)后，人們往往會(huì)因?yàn)槌龊梗�而缺失大量的水分，這個(gè)時(shí)候有人就會(huì)選擇喝涼水，這是非常不健康的選擇。因?yàn)椋�在性�?ài)過(guò)程中，不僅你的情緒high到極點(diǎn)，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來(lái)，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜。

　　鍛煉下子宮

　　大家都知道，子宮不僅是重要的生殖器官，還是重要的性器官，如果子宮的狀態(tài)良好的話(huà)，就會(huì)大大提高性愛(ài)的質(zhì)量。不過(guò)大家不知道的是，在性愛(ài)過(guò)后，女人的子宮處于興奮的狀態(tài)，這是拉伸子宮的最佳時(shí)機(jī)，能暖宮行氣，不僅保養(yǎng)子宮，還能提升性能力。

　　方法很簡(jiǎn)單，只需要分開(kāi)雙膝，自然地跪在床上，然后盡力挺直腰部并向前彎腰，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺(jué)。保持5分鐘左右，然后放松全身，這樣反復(fù)做幾次。

　　來(lái)個(gè)冷熱水浴

　　有性經(jīng)驗(yàn)的人都知道，在性愛(ài)的過(guò)程中，由于劇烈運(yùn)動(dòng)，人們會(huì)出很多的汗，尤其是在夏天。弄得渾身舒服，有不少人這個(gè)時(shí)候會(huì)選擇洗個(gè)涼水澡，其實(shí)這是不爭(zhēng)取的選擇，最好的選擇是選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。這樣做不僅可以刺激細(xì)胞新生，還能提升性能力。但是，切記在激情過(guò)后，立即泡浴。

　　很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，為什么性愛(ài)變得越來(lái)越?jīng)]有滋味，時(shí)間越長(zhǎng)，可能遇到的問(wèn)題也就越多，面對(duì)這樣的情況，我們要是想要重新找回性愛(ài)的快樂(lè)，享受夫妻的水乳交融，那么肯定要了解這些兩性的保健常識(shí)。