我們都知道和諧健康的性生活，可以讓夫妻之間的感情更加甜蜜，家庭生活更加的和睦。或許你沒有意識到，健康科學的性生活，還可以為你預防常見的四大疾病。下面我們就去看看適度房事帶來的這些神奇功效吧。

　　消除失眠

　　所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。

　　而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

　　減輕經期前的綜合癥

　　女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

　　有效減少心臟病發生

　　性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

　　有助于女性陰道的消毒

　　實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　以上就是關于房事帶給我們的一個兩性保健作用。大家一定要記住，這些保健作用的前提都是建立在科學健康的性愛上面。因為如果在性愛中忽略一些健康問題，就會給自己帶來很多負面的效果，這樣的事情還是不要做為好。