對于亞健康問題，相信沒有多少個人會去在意，因為沒有表現(xiàn)出很明顯的不適癥狀，很多人都選擇忽略。可是亞健康對人們的身體健康產(chǎn)生的很大影響是需要我們?nèi)ブ匾暤模瑏喗】档臓顩r也會影響到兩性的性能力。

　　對男性來說，亞健康狀態(tài)會導(dǎo)致免疫力下降，渾身沒勁，不想性愛，同時還會影響雄性激素的分泌，導(dǎo)致性功能減退，出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄等問題。亞健康者大多是辦公室久坐一族，長期不運動使盆腔淤血，易引起慢性無菌性前列腺炎、精索靜脈曲張、睪丸疼痛及附睪結(jié)節(jié)等男科問題。亞健康還讓人容易發(fā)胖，脂肪肥厚，這也會嚴(yán)重影響性能力和性愛快感，甚至導(dǎo)致不育癥。

　　對女性來說，亞健康狀態(tài)首先會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，性欲也隨之受到影響。其次，亞健康會讓女性皮膚變差，面容憔悴，難以引起異性的好感，女性的自信心也大打折扣。最后，亞健康可能讓女性產(chǎn)生性冷淡等性功能障礙，嚴(yán)重影響夫妻性生活質(zhì)量和感情。

　　因此，大家如果感覺自己處于亞健康狀態(tài)，一定要及時采取措施。在生活上，做到飲食有度、合理安排時間、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、戒煙限酒、適度勞逸等。那些因亞健康導(dǎo)致性功能減退的人群，要堅持運動，這是最有效的改善方法，每周做3～5次有氧運動，每次1小時為宜。

　　值得提醒的是，許多疾病的發(fā)生與性生活得不到滿足或不和諧有關(guān)。規(guī)律適度的性生活可以增加啡肽分泌，增強身體免疫力，延緩性器官衰退。所以，對亞健康人群來說，堅持性生活，也是改善健康狀態(tài)的一個有效手段。

　　從上面的介紹我們可以看得粗來，亞健康對男女的姓能力都會產(chǎn)生很大影響，所以說在日常生活應(yīng)該及時的關(guān)注和留意自己的身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)各種不適的問題，應(yīng)該及時的去醫(yī)院檢查，找出造成不適的原因。