很多人發現，兩個人在一起久了，性生活也變得枯燥無味了，特別是性愛總是重復著同樣的步驟，在同樣的地方和時間，這只會讓兩個人對性愛都產生厭倦，其實性愛并不需要太過的規律和刻板，偶爾改變性愛習慣，也會給你帶來驚喜。

　　1、女方不會每次都要求有高質量性愛。

　　夫妻男方都想要女性經常得到高質量的性愛，或片面追求所謂的性效果，這是不現實的，專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，故夫妻房事：只要覺得滿足愉快就行了，心理上的愉悅最重要。

　　2、不要勉強伴侶行房事。

　　男女性能力有一定的差異，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，這是自然規律，當然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去“性趣”。

　　3、不必過于規律和刻板地性愛。

　　性生活過于規律成“制度”，定時、定量、定點等，過于死板的時間或做愛方式，會使性生活變得毫無生氣，興奮度不高，甚至會讓伴侶感到厭煩，覺得性愛是一種夫妻間的應付，并容易使伴侶對性有一種緊張感及壓抑感。

　　性愛會受到很多因素的影響，所以在性愛中難免會遇到一些小意外和不順利。但是這都不需要太過的在意和擔心，因為性因愛而起，愛因性而變得更加美好。多以夫妻之間不需要給性做任何的計劃，隨性而做會讓你更加快樂。