健康和諧的兩性生活不僅可以讓夫妻間的感情更加親密無間，同時還可以預防各種疾病的對你的傷害。其實這一點都不奇怪，下面小編就為大家詳細介紹和諧的性愛都可以幫助你預防那些疾病的傷害的，一起去了解一下吧。

　　一、有利于消除失眠：所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。

　　二、減輕經期前的綜合癥：女性在月經前的5—7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

　　三、精液有助于女性陰道的消毒：實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。

　　四、有助于保護頭腦年輕：根據日本的醫學研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用于缺乏性生活的人。適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。

　　為什么人家都說結了婚的女人變得越來越美麗，這其中一大原因就是因為他們擁有率規律和諧的性生活。所以如果你一直在為婚姻恐懼的，不妨多往好的方面想想吧，婚姻并不是都是可怕的，婚姻也會讓你變得越來越美麗。