每個人都有權利選擇相守性愛，而且性愛是人們像對方表達自己的感情的一種方式，所以愉悅的性愛是可以幫助人們的生活的，那么，怎么才能讓人們在健康的兩性生活中享受到最愉悅、刺激的感受呢，且看以下三大性食物來幫忙。

　　1、蜂蜜

　　專家的話：蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。

　　吃法：直接食用或以水沖服最佳。

　　2、銀杏

　　專家的話：銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。

　　吃法：剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝干凈再吃。

　　3、強精蛋酒

　　專家的話：這里說所的蛋酒，是一種每天小量喝的強精酒。

　　吃法：先打7個雞蛋到一個大碗里，再加入約一咖啡杯的砂糖后，仔細攪拌。再加入5杯白酒，調勻后放入容量一升的瓶子里，把瓶口封緊，放在陰涼的地方。每天搖動瓶子一次。一個禮拜后，這瓶蛋酒就算大功告成了。喝一杯消除疲勞，增強精力。每天搖動瓶子，可以保存很久。

　　雖然性愛是如此的美好，讓很多人都沉浸于此，但是小編要提醒大家的是，性愛雖好，切不可貪多，適當的兩性生活有助于身體健康，但是如果一味的縱欲，就會將身體底子掏空，降低生活質量，更嚴重者會影響下一代的質量。