做愛并是簡單的滿足自己的欲望，做活塞運動就可以的。如果大家不注意做愛的問題，那么性愛帶給大家的就不是快樂而是身體的傷害了。那么，我們應該怎么做愛才養生呢?下面，小編就為大家介紹一下。

　　1、春季房事養生

　　陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節里，人也應和萬物一樣，勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑，應讓其充分地發生，盡量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。這樣才能有助于機體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。

　　2、夏季房事養生

　　各種植物繁榮秀麗，人們也應該心情愉快，使體內的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此，此季房事亦應是隨其意愿，不過度約束，使機體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，大熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑氣易進入人體陽氣，此時房事應適量減少。

　　3、秋季房事養生

　　天氣轉涼，萬物蕭瑟，人也該寧神靜志，收斂精氣。此時性生活應加以收斂，克制欲望，減少性生活的次數，使體內的陰陽不再向外發泄。

　　4、冬季房事養生

　　百蟲蟄伏，陽氣藏封。此時，人們的性生活要加以嚴格控制，盡可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱欲，則容易導致氣弱腎虛，難免于病。

　　和諧的性愛對大家的各方各面都是有幫助的，能夠讓人精氣神都煥發光彩，反之這會讓人對性愛產生冷淡或是恐懼。所以，在不同的季節做愛，大家要掌握做愛的養生知識，這樣才能夠讓雙方都享受到最美好的性愛感受。