兩性的健康，一直是人們比較關注的話題。經常會有新聞可以看到，有人因為不適當的性生活，導致了猝死的悲劇。在性愛中猝死，可以說是一件駭人聽聞的事情。那么，如何避免這種悲劇發生呢?下面，我們來了解容易猝死的幾種情況。

　　1、過度勞累。長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動后，如果馬上進行性生活，可能讓心臟和血液系統疲于奔命，發生猝死。因此夫妻久別重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來后，應先休息消除疲勞。

　　2、年齡相差懸殊。男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。

　　3、患有基礎性疾病。患有高血壓、冠心病及其他心臟病的患者，因為高度興奮，可能造成血壓驟升、心臟超負荷，引發腦血管破裂，發生出血性中風而猝死。因此有高血壓、冠心病及其他心臟病者，在性生活時不要過分興奮激動;有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等藥物。

　　4、酒后同房。有人認為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發心腦血管疾病。因此，在性生活前不應飲酒、咖啡等興奮性飲料或大量吸煙。

　　雖然我們經常會說，性愛有益身心健康，但是這是在健康和諧的狀態下進行的。如果以上這些特殊情況下，依舊堅持性愛，也可能會威脅到我們的健康甚至是生命。希望這些不能性愛的情況，大家引起高度的警惕，以防意外發生。