談到先兆流產，相信很多女性都這個名稱都比較熟悉，畢竟對于懷孕的女性來說，這也是一個令人非常敏感，并且令人感到恐慌的話題。不過兩性專家稱，其實先兆流產也可以預防，只要女性朋友在懷孕期間，按照以下幾點去做，那么就會遠離先兆流產，如期做幸福的媽媽。

　　一 充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水，搬重物等。

　　二 防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作，如登高等。

　　三 攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　四 節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

　　先兆流產極其普遍，可是一旦出現這種情況，對于任何一位受害者而言，最終都是很大的痛苦。而也正是這樣，為了可以讓寶寶健康、順利來到自己的身邊，讓自己成功當上幸福的媽媽，女性除了要重視先兆流產問題以外，還要掌握以上預防先兆流產的好方法。