性愛兩性表達彼此愛意的一種方式，不管是夫妻還是情侶間，擁有完美的和諧的性愛是可以給身心都帶來滿足和愉悅的。但其實規律健康的房事，還可以帶給我們意想不到的好處。一下就是小編為大家介紹的堅持規律行房的益處。

　　1、睡得香

　　高潮過后，人體會分泌一種名為后葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯

　　2、容貌年輕

　　蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合!因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。

　　3、精子“強壯”

　　澳大利亞研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認為，經常性愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質量。

　　4、使人的性格變得更歡樂可親

　　在性生活上能得到滿足的配偶，有著更幸福的家庭。在性方面的滿足也使他們對于家庭，對于事業，對于社交，也都更有追求，感到更有價值。

　　5、增強嗅覺

　　性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成許多新的神經元，增強嗅覺。

　　或許平時都沒有注意到規律的性生活能夠帶來那么一想不到的收獲，那也沒關系，從先現在開始可以多了解兩性知識，從此讓性愛成為你們生活快樂的音符。當然我們建議的還是規律健康合理的性愛，這有這樣才是一舉多得的。